腰突引起的疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出症通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
急性期建议硬板床仰卧，膝关节下垫软枕保持微屈状态，避免弯腰负重活动，日常可使用腰围支撑保护。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症疼痛，肌肉松弛药如盐酸乙哌立松片适用于伴随肌痉挛者，严重疼痛可短期使用泰勒宁片。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放手术如椎间盘切除融合术多用于合并椎管狭窄病例，术后需配合康复训练。
日常避免久坐久站，睡眠选择中等硬度床垫，游泳和五点支撑锻炼有助于增强腰背肌力量，疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时就医。
