异位性皮炎湿疹可通过保湿护理、药物治疗、光疗、避免诱因、心理调节等方式治疗。异位性皮炎湿疹通常由皮肤屏障功能受损、免疫系统异常、环境刺激、遗传因素、心理压力等原因引起。
1、保湿护理：皮肤屏障功能受损是异位性皮炎湿疹的主要病因之一。日常使用含有神经酰胺、甘油、尿素等成分的保湿霜，每天涂抹2-3次，有助于修复皮肤屏障，减少水分流失，缓解干燥和瘙痒。
2、药物治疗：免疫系统异常可能导致皮肤炎症反应加剧。外用糖皮质激素如氢化可的松乳膏1％、糠酸莫米松乳膏0.1％，每天1-2次，可减轻炎症。对于严重病例，口服抗组胺药如氯雷他定片10mg/天或西替利嗪片10mg/天有助于缓解瘙痒。
3、光疗：环境刺激如紫外线可能加重症状。窄谱中波紫外线NB-UVB光疗每周2-3次，可抑制皮肤炎症，改善皮损。光疗需在专业医生指导下进行，避免过度暴露。
4、避免诱因：遗传因素可能增加患病风险。避免接触过敏原如尘螨、花粉、动物皮屑，选择无香料、无刺激的洗涤用品，穿着纯棉衣物，减少皮肤刺激，降低复发风险。
5、心理调节：心理压力可能诱发或加重症状。通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧，每天练习20-30分钟，有助于缓解压力，改善情绪，减少症状发作。
日常饮食中多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于抗炎。适当进行低强度运动如散步、游泳，每周3-4次，每次30分钟，可增强免疫力。保持良好的生活习惯，避免熬夜，定期复诊，有助于长期控制病情。
