骨质增生患者应避免高嘌呤食物、高盐食物、高糖食物及酒精类饮品，可适量增加钙质与维生素D的摄入，必要时遵医嘱使用抗骨质疏松药物。
一、高嘌呤食物
动物内脏、浓肉汤等可能加重关节炎症，日常可选择低脂牛奶替代。
二、高盐食物
腌制食品含钠量过高易导致钙流失，建议每日食盐摄入量控制在5克以内。
三、高糖食物
甜饮料及精制糖会抑制钙吸收，可用新鲜水果替代甜品补充膳食纤维。
四、酒精类饮品
乙醇会干扰骨代谢平衡，建议戒酒并增加日照时间促进维生素D合成。
保持规律负重运动有助于骨密度维持，疼痛加重时需及时复查骨密度及X线。
