股骨骨折康复锻炼方法主要有肌肉等长收缩训练、关节活动度训练、负重训练、平衡协调训练。
1、肌肉训练
早期进行股四头肌等长收缩练习，可防止肌肉萎缩，每天重复进行多组，每组维持5-10秒。
2、关节训练
骨折稳定后开始髋膝关节被动活动，逐渐过渡到主动屈伸训练，避免关节僵硬。
3、负重训练
根据愈合情况逐步增加患肢负重，从拄拐部分负重过渡到完全负重行走。
4、平衡训练
后期可进行单腿站立、平衡垫训练等，恢复下肢本体感觉和协调性。
康复期间需在医生指导下循序渐进，配合钙质和维生素D补充，避免过早剧烈运动。
