胃疼发冷可能由饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、胃痉挛、上呼吸道感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、热敷等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下明确病因并接受规范治疗。
1、饮食不当短时间内摄入过量生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃黏膜，导致胃部痉挛性疼痛并伴随发冷。这类情况通常伴有腹胀、恶心等症状。可通过饮用温热水、热敷腹部缓解，避免继续进食刺激性食物。若症状持续超过6小时或出现呕吐腹泻，需就医排除食物中毒。
2、胃肠炎病毒或细菌感染引发的胃肠炎常表现为阵发性胃痛伴畏寒发热，可能与诺如病毒、沙门氏菌等病原体感染有关。患者多伴随腹泻、乏力等症状。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，同时补充电解质防止脱水。
3、胃溃疡幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜损伤，引发上腹隐痛并放射至背部，疼痛时可能因应激反应出现手脚冰凉。典型症状包括餐后疼痛加重、反酸等。需进行胃镜检查确诊，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等。
4、胃痉挛精神紧张或寒冷刺激可能诱发胃部平滑肌强烈收缩，产生剧烈绞痛伴冷汗、面色苍白。发作时建议保持俯卧位放松腹部肌肉，使用热水袋热敷。反复发作者需排查是否存在胃食管反流等基础疾病，必要时服用山莨菪碱片解痉。
5、上呼吸道感染流感等病毒感染初期可能出现胃部不适伴寒战，与全身炎症反应有关。通常后续会出现咽痛、鼻塞等典型感冒症状。可检测血常规区分病毒或细菌感染，病毒性感染以对症治疗为主，如使用连花清瘟胶囊缓解症状。
出现胃疼发冷症状时应注意腹部保暖，暂时禁食2-4小时待症状缓解后，逐步进食米汤、馒头等易消化食物。避免自行服用止痛药掩盖病情，若疼痛持续超过12小时、出现呕血或高热，应立即急诊处理。日常需保持规律饮食，减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，幽门螺杆菌感染者应实施分餐制。
女性双下肢发凉发冷可能与血液循环不良、内分泌失调、神经病变、贫血、腰椎疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、血液循环不良久坐久站或穿着过紧衣物可能导致下肢静脉回流受阻，表现为局部温度降低伴随麻木感。日常可通过抬高下肢、穿戴弹力袜改善，若合并静脉曲张需遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物。
2、内分泌失调甲状腺功能减退时基础代谢率下降，常出现畏寒肢冷伴体重增加。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片，同时注意足部保暖。
3、神经病变糖尿病周围神经病变会导致温度觉异常，多伴有针刺样疼痛。需控制血糖并配合甲钴胺片、依帕司他片等神经营养药物，定期进行神经传导检查。
4、贫血缺铁性贫血患者因血红蛋白携氧不足，易出现肢端发冷伴面色苍白。可补充琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
5、腰椎疾病腰椎间盘突出压迫神经根时，可能引起下肢感觉异常。需通过CT/MRI确诊，轻症可用塞来昔布胶囊配合牵引治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。
建议保持每日30分钟快走或游泳等有氧运动促进血液循环，避免吸烟饮酒。冬季可使用40℃以下温水泡脚15分钟，饮食中适量添加生姜、肉桂等温性食材。若症状持续加重或出现皮肤颜色改变，须立即至血管外科或内分泌科就诊。
