轻度骨质增生可能由年龄增长、关节劳损、姿势不良、代谢异常等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、运动康复、手术干预等方式改善。
随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，导致骨质增生。日常可通过补钙、适度运动延缓进程，无须特殊治疗。
长期重复性动作或负重易引发关节磨损，表现为局部酸痛。建议减少负重活动，热敷缓解症状，严重时使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
久坐低头等错误姿势会增加脊柱压力，伴随僵硬感。需纠正体态，配合牵引治疗，疼痛明显者可用洛索洛芬钠片。
钙磷代谢紊乱可能加速骨赘形成，常与骨质疏松并存。需治疗原发病，口服阿仑膦酸钠维D3片，必要时行微创关节清理术。
日常注意控制体重，避免关节过度负荷，适当补充维生素D和钙质，症状持续加重需及时骨科就诊。
