脚底痛可能由足底筋膜炎、跖腱膜炎、扁平足、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。
长时间站立或运动过度可能导致足底筋膜劳损，表现为晨起下地时疼痛剧烈。建议减少跑跳活动，局部热敷，疼痛时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。
足弓异常或鞋子不合适会加重跖腱膜负担，典型症状为足弓中部刺痛。可穿戴足弓支撑鞋垫，急性期冰敷，药物选择包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝胶贴膏。
先天性足弓塌陷或后天肌肉松弛导致足部缓冲功能下降，长期行走后疼痛明显。需进行足部肌力训练，定制矫形鞋具，严重者需考虑跟骨截骨术等手术治疗。
跟骨退行性变形成骨赘可能刺激周围软组织，表现为跟部定点压痛。建议控制体重减少负重，可采用冲击波治疗，药物可用盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片辅助修复。
日常应选择软底缓冲性能好的鞋子，避免赤足行走，每天可用网球进行足底滚动按摩改善血液循环。
