肚子痛可通过按压特定穴位缓解，常用部位有关元穴、中脘穴、足三里穴、合谷穴等。
1、关元穴
位于脐下三横指处，按压可缓解小腹冷痛及胃肠不适，适用于受寒或消化不良引起的腹痛。
2、中脘穴
在胸骨下端与肚脐连线中点，揉按有助于改善胃胀、反酸等上腹部疼痛症状。
3、足三里穴
膝盖外侧凹陷下四横指位置，持续按压能调节胃肠功能，适用于餐后腹痛或腹泻情况。
4、合谷穴
手背虎口肌肉隆起处，强刺激此穴可转移腹痛注意力，对痉挛性疼痛有辅助舒缓作用。
穴位按压需避开饭后1小时内进行，若持续疼痛超过6小时或伴发热呕吐需立即就医。
