走路时脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛，治疗包括足底筋膜拉伸、矫形鞋垫、非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、萘普生。
跟骨骨质异常增生刺激周围组织，疼痛随时间加重，可采用冲击波治疗、局部封闭注射、口服对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、美洛昔康。
运动过度或穿鞋不当引发跟腱炎症，伴随局部肿胀发热，建议减少跑跳活动、冷敷、外用扶他林乳膏、口服洛索洛芬钠、依托考昔。
跟骨后方滑囊反复摩擦导致炎症，疼痛集中于跟腱附着点，治疗方法有穿刺抽液、皮质类固醇注射、服用阿司匹林、吲哚美辛、艾瑞昔布。
建议选择软底缓冲鞋，避免赤足行走，每日进行跟腱牵拉锻炼，若持续疼痛超过两周应就诊骨科明确诊断。
