换季湿热饮食上怎么调理

Question

换季湿热饮食上怎么调理

Answer 1

换季期间很容易造成人体湿气过重，从而导致人体产生湿热的症状，一般这种情况是高发于夏季，如果人体有湿热症状，在平常的生活中会表现为头晕眼胀，大便黏腻不成型等，出现这类症状的患者应该及时的进行祛湿处理。
在平常可以用红豆粥，绿豆粥，薏米粥等具有去湿作用的流食来代替主食使用，这样能够有效地改善当前身体出现的状况，如果到夏季还出现了食欲不振，胃口较差的情况，可以适当的吃一些酸性的食物来开胃，要注意做到每日营养摄入均衡。