若孩子频繁夜尿，可以适量吃山药、莲子、芡实、核桃等食物，也可以遵医嘱吃缩泉丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、补中益气汤等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食结构。
山药健脾益肾，含有黏蛋白和淀粉酶，可改善脾肾气虚型夜尿，建议煮粥或蒸食。
莲子补脾止泻，含棉子糖和钙磷铁，对心肾不交导致的夜尿有益，可搭配银耳炖汤。
芡实固肾摄精，富含碳水化合物和维生素B1，适合肾气不固的儿童，宜与粳米同煮。
核桃温补肾阳，含亚油酸和磷脂，对发育期肾阳不足有效，建议每日食用2-3颗。
适用于肾虚膀胱失约，含益智仁、乌药等成分，能温肾祛寒缩尿。
针对肾阳虚衰，含肉桂、附子等，可温补肾阳化气行水。
主治肾精亏虚，含枸杞子、菟丝子等，有填精止遗功效。
改善中气下陷型夜尿，含黄芪、白术等，可升阳举陷。
家长需记录孩子睡前饮水量，避免晚间摄入利尿食物如西瓜，日间适当进行提肛运动锻炼膀胱功能，若症状持续2周以上应就诊儿科或中医科。
