较轻的肾虚怎么办

Question

较轻的肾虚怎么办

Answer 1

如果肾虚状况不是非常严重的话，可以不用使用一些药物进行调养。肾虚患者在平常多吃一些具有补肾功效的食物，比如动物的内脏、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等食物都是具有很好的补肾功效的。肾虚患者在平常多吃用这些食物能够有效的改善当前肾虚的症状。
同时患者还应该避免吃一些过于油腻刺激的食物，这类食物很可能会导致当前身体出现更加严重的状况，严重的影响患者正常生活和工作。在平常也应该养成一个良好的生活习惯，尽量做到早睡早起，劳逸结合。