痔疮可通过调整排便习惯、改善饮食结构、避免久坐久站、温水坐浴等方式缓解。痔疮通常与腹压增高、静脉回流受阻、局部炎症刺激、遗传因素等原因有关。
避免用力排便或长时间蹲厕，每次排便时间控制在5分钟内。便秘者可尝试顺时针按摩腹部促进肠蠕动。
每日摄入30克以上膳食纤维，推荐西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物。禁止饮酒及辛辣刺激饮食。
每小时变换体位活动5分钟，孕妇可使用托腹带减轻盆腔压力。提肛训练每日3组，每组15次。
40℃温水每日浸泡会阴部10-15分钟，可添加高锰酸钾溶液消炎。急性发作期可配合使用氢化可的松软膏、复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物。
建议养成规律作息习惯，肥胖者需控制体重，出现便血不止或剧烈疼痛时应及时就医。
