一运动就小便失禁可能与盆底肌松弛、膀胱过度活动症、泌尿系统感染、神经系统损伤有关，可通过盆底肌训练、药物控制、抗感染治疗、神经调节等方式改善。
妊娠分娩或长期腹压增加可能导致盆底肌群力量减弱。表现为咳嗽、跳跃时漏尿。建议进行凯格尔运动，每天重复进行收缩肛门和尿道的动作。
膀胱逼尿肌异常收缩会引起急迫性尿失禁。常伴随尿频尿急症状。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物调节膀胱功能。
细菌感染可能刺激膀胱黏膜引发排尿失控。多合并排尿灼痛、尿液浑浊。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗菌药物。
糖尿病或腰椎疾病可能影响排尿神经控制。通常伴有下肢麻木等症状。需针对原发病治疗，必要时采用骶神经调节术等干预手段。
日常应避免憋尿、控制饮水量，运动前及时排空膀胱，穿着吸湿透气内裤有助于减少尴尬发生。症状持续建议就诊泌尿外科。
