腱鞘炎多数情况下可以自愈。轻度腱鞘炎通常通过休息制动调整姿势等措施缓解，严重者可能需要医疗干预。
1、休息制动
减少患部活动能缓解肌腱摩擦，建议避免重复性动作并使用护具固定关节。
2、物理治疗
热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波治疗有助于减轻腱鞘周围炎症。
3、药物干预
非甾体抗炎药如布洛芬双氯芬酸钠塞来昔布可缓解疼痛，糖皮质激素局部注射适用于顽固性病例。
4、手术治疗
腱鞘切开术适用于保守治疗无效患者，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意保持正确用手姿势，症状持续超过两周或加重应及时就诊评估。
