乳腺不通可能导致乳汁淤积、胀痛甚至乳腺炎，通过按摩、热敷、调整哺乳姿势及适当药物辅助可有效通奶。以下是具体方法：
一、按摩
按摩前洗净双手，用指腹从乳房外围向乳头方向环形轻柔按压，避开红肿区域，每次持续5-10分钟，促进乳汁流动。
二、热敷
哺乳前用40℃左右温热毛巾敷乳房10分钟，帮助扩张乳腺管，注意温度不宜过高避免烫伤。
三、哺乳姿势
采用摇篮式或橄榄球式哺乳，让婴儿下颌对准淤积部位，有效吸通乳腺。哺乳频率保持在2-3小时一次。
四、药物辅助
乳汁淤积严重时可遵医嘱使用通乳颗粒、蒲公英颗粒或柴胡疏肝散，乳腺炎需联合抗生素治疗。
哺乳期应穿戴合适内衣避免压迫，摄入充足水分并保证休息，若出现发热或硬块不消退须及时就医。
