半月板位置疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、退行性变、半月板撕裂、关节炎症等原因引起。
急性期需停止运动并减少负重，使用支具固定膝关节，避免进一步损伤。
冰敷可减轻肿胀疼痛，超声波或电刺激治疗有助于促进组织修复，康复训练可增强关节稳定性。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可关节腔注射玻璃酸钠。
半月板撕裂严重时需关节镜下行半月板缝合或部分切除术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
建议避免剧烈运动及长时间蹲跪，控制体重减轻关节负荷，适当进行游泳等低冲击运动增强膝关节周围肌肉力量。
