早期腰椎间盘突出多数可以保守治疗，治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲体位，避免久坐久站及腰部负重活动。
超短波、中频电疗等可缓解神经根水肿，牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在康复科医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进修复。
疼痛缓解后逐步进行麦肯基疗法、核心肌群训练，增强腰椎稳定性，需在专业康复师指导下循序渐进。
建议避免弯腰搬重物，睡眠时腰部垫薄枕保持生理曲度，若出现下肢肌力下降或大小便障碍需立即就医。
