脾胃虚弱可通过饮食调节、中药调理、穴位按摩、适度运动等方式治疗。脾胃虚弱通常由饮食不节、情志失调、久病体虚、先天不足等原因引起。
1、饮食调节避免生冷油腻食物，选择易消化温补食材如山药、小米、红枣，少量多餐减轻胃肠负担。
2、中药调理可能与中气不足、湿浊困脾等因素有关，通常表现为腹胀、食欲不振等症状。可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气汤等方剂。
3、穴位按摩每日按揉足三里、中脘等穴位，有助于促进脾胃运化功能，改善消化不良症状。
4、适度运动选择八段锦、太极拳等温和运动，增强体质的同时避免过度消耗气血，运动后注意保暖避风。
保持规律作息，避免过度思虑，可配合艾灸神阙穴等传统疗法辅助改善脾胃功能。
