孕妇通常从妊娠28周开始需要规律数胎动。胎动监测是评估胎儿健康状况的重要方法，主要受胎儿活动周期、孕妇体位、胎盘位置、母体血糖水平等因素影响。
1、胎儿活动周期胎儿在母体内存在睡眠-觉醒周期，通常每20-40分钟交替一次。建议选择胎儿活跃时段（如餐后1小时）进行计数。
2、孕妇体位侧卧位可增加子宫胎盘血流量，此时胎动感知更明显。避免仰卧位计数可能导致的误差。
3、胎盘位置前置胎盘可能减弱胎动感知强度，需结合胎心监护综合判断。建议这类孕妇采用胎动记录仪辅助监测。
4、母体血糖水平血糖波动直接影响胎儿活动，餐后血糖升高时胎动通常增加。妊娠期糖尿病患者需特别注意血糖稳定与胎动变化的关系。
每日固定时间采用左侧卧位计数，2小时内感受到10次以上胎动即为正常，若发现胎动异常减少或消失应立即就医。
