预防哮喘常见的方法有避免过敏原、增强免疫力、规范用药、定期监测肺功能。
1、避免过敏原
减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内清洁通风，使用防螨床品。
2、增强免疫力
适度进行游泳、慢跑等有氧运动，保证充足睡眠，均衡摄入维生素C和优质蛋白。
3、规范用药
遵医嘱长期使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠等控制药物，随身携带沙丁胺醇气雾剂应急。
4、定期监测
每周用峰流速仪检测呼气峰值流量，记录症状日记，每3-6个月复查支气管舒张试验。
冬季注意保暖防感冒，避免剧烈情绪波动，烹饪时开启油烟机减少烟雾刺激。
