柚子皮煮水有什么作用？

Question

柚子皮煮水有什么作用？

Answer 1

柚子皮煮水具有止咳化痰、促进消化、调节血脂、缓解口臭等作用，适合在秋冬季节适量饮用。

1、止咳化痰

柚子皮含有的柠檬烯等挥发油成分能稀释呼吸道黏液，对风寒咳嗽有缓解作用，可搭配蜂蜜增强效果。

2、促进消化

柚子皮中的柚皮苷能刺激消化液分泌，改善积食腹胀，建议饭后饮用200毫升左右温热的柚子皮水。

3、调节血脂

黄酮类物质有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，高血脂人群可每周饮用3-4次，需配合低脂饮食。

4、缓解口臭

柑橘类精油成分能抑制口腔细菌繁殖，用煮好的柚子皮水漱口可暂时改善因消化不良导致的口腔异味。

饮用时需去除表面蜡质层，脾胃虚寒者应减少用量，出现腹泻等不适需停用。新鲜柚子皮效果优于干制品。