腰椎狭窄可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、支具固定等方式保守治疗。腰椎狭窄通常由椎间盘退变、韧带肥厚、骨质增生、先天性发育异常等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站等加重椎管压力的动作。
超短波、红外线等热疗可改善局部血液循环，牵引治疗能暂时扩大椎管容积，推拿需由专业康复师操作。
塞来昔布可缓解神经根炎症，甲钴胺有助于神经修复，盐酸乙哌立松能松弛肌肉痉挛，均需遵医嘱使用。
佩戴腰围可限制腰椎过度活动，建议选择透气性好的医用护具，每日佩戴不超过8小时以防肌肉萎缩。
保守治疗期间应避免提重物及剧烈扭转动作，适度进行游泳、平板支撑等核心肌群训练，若出现下肢肌力下降需及时就医。
