腰突症疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出症通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站等加重腰椎负荷的行为。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，热敷或超短波治疗能改善局部血液循环，推拿需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性椎间盘切除融合术用于严重压迫病例，手术指征需严格评估。
日常注意保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，肥胖者需控制体重减轻腰椎负担。
