胫腓骨走路疼痛可能由肌肉劳损、骨膜炎、应力性骨折、下肢静脉血栓等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术处理等方式缓解。
1、肌肉劳损：长时间行走或运动过量可能导致小腿肌肉疲劳，表现为局部酸痛。建议减少活动量，热敷按摩促进恢复，无须特殊用药。
2、骨膜炎：胫骨骨膜受反复牵拉引发炎症，疼痛呈针刺样且按压加重。可能与运动姿势不当、缺钙等因素有关，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
3、应力性骨折：骨骼长期负重导致微小损伤，疼痛随活动加剧并伴局部肿胀。需通过X线确诊，治疗包括支具固定、口服碳酸钙D3片及阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。
4、下肢静脉血栓：血液淤滞引发血管堵塞，表现为小腿胀痛伴皮肤发热。与久坐不动、高凝体质相关，需急诊行血管彩超，使用利伐沙班片或低分子肝素钙注射液抗凝治疗。
日常避免长时间站立行走，选择缓冲性好的运动鞋，疼痛持续超过3天或出现红肿发热应及时骨科就诊。
