腰椎病好发人群主要有长期久坐者、体力劳动者、中老年人、肥胖者。
1、长期久坐者：
办公室职员、司机等长期保持坐姿人群，腰椎间盘承受压力持续增大，易导致椎间盘退变。
2、体力劳动者：
搬运工、建筑工人等需频繁弯腰负重人群，腰椎长期受剪切力作用，加速椎间盘突出风险。
3、中老年人：
50岁以上人群椎间盘水分流失、韧带松弛，退行性改变概率显著增加。
4、肥胖者：
体重超标会加重腰椎负荷，腹部脂肪堆积改变脊柱力学平衡。
建议高危人群避免久坐久站，控制体重，加强腰背肌锻炼，出现持续腰痛或下肢放射痛应及时就医。
