宝宝穿睡袋睡觉多数情况下是安全的，适合不同季节和室温环境，选择合适厚度和尺寸的睡袋有助于保持体温稳定、减少窒息风险。
1. 温度调节睡袋能避免踢被导致的着凉，家长需根据室温选择不同厚度的睡袋，夏季可选0.5-1.0托格（TOG）透气款，冬季建议2.5托格以上保暖款。
2. 安全防护睡袋可降低婴儿猝死综合征风险，避免传统被子遮盖口鼻，家长需确保睡袋领口合身、无多余绳带，符合A类婴幼儿纺织品标准。
3. 活动限制部分睡袋可能限制翻身动作，家长应选择下摆宽松的蛙型设计，避免影响髋关节发育，1岁以上宝宝可选择分腿式睡袋。
4. 材质选择纯棉或竹纤维材质更适合敏感肌宝宝，家长需注意检查接缝平整度，新睡袋初次使用前应洗涤晾晒以减少化学残留。
建议家长定期检查睡袋是否合身，避免使用带帽或装饰过多的款式，同时保持卧室温度在20-24℃、湿度50％-60％为宜。
