复禾问答 小儿骨科

我女儿快十一岁了,身高一米四六,体重八十六斤,月经也来了,胸也大,正常吗

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张巍
张巍 护师
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孔庆喜
孔庆喜 主治医师
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十一岁女孩晚上失眠可通过日常调理和必要时的药物治疗来改善。日常调理包括养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足睡眠,睡前避免剧烈运动,以防止大脑兴奋影响睡眠质量。若失眠症状严重,需及时就医,在医生指导下使用药物治疗,如安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药,或艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠药物。心理因素引起的失眠可通过认知行为疗法等心理疏导方式解决,必要时配合按摩促进血液循环,帮助病情恢复。

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