抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、躯体症状等。抑郁症的症状可从早期表现逐渐发展为严重症状。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣，可能伴有自责或无价值感。
2、兴趣减退
对曾经喜爱的活动失去兴趣，社交活动减少，可能表现为回避朋友和家人。
3、精力下降
感到疲劳乏力，即使简单任务也需额外努力，可能伴有注意力不集中或决策困难。
4、躯体症状
可能出现睡眠障碍、食欲改变、体重波动、不明原因疼痛等身体不适症状。
抑郁症患者可尝试规律作息、适度运动，必要时及时寻求专业心理治疗或药物治疗。
