胃疼可通过调整饮食、局部热敷、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、局部热敷
用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟可缓解平滑肌痉挛。
3、药物治疗
铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜，需在医生指导下使用。
4、就医检查
持续性疼痛伴呕血黑便时，需进行胃镜检查排除消化道出血、胃癌等器质性疾病。
日常注意规律作息，避免空腹饮用浓茶咖啡，胃部不适期间可适量食用山药、南瓜等养胃食物。
