宫缩是子宫肌肉规律性收缩的现象，主要分为生理性宫缩和病理性宫缩两类，常见于妊娠期、分娩期及产后恢复阶段。
妊娠中晚期出现的无痛性宫缩，称为假性宫缩，表现为腹部短暂发紧，可能与胎儿活动、母体疲劳或脱水有关，无须特殊治疗，休息后可缓解。
临产时规律性、渐进性加强的宫缩，伴随宫颈扩张，疼痛感明显，是胎儿娩出的主要动力。需住院监测，必要时使用缩宫素等药物辅助产程。
孕早期频繁宫缩可能提示先兆流产，孕晚期过早宫缩需警惕早产，通常与感染、胎盘异常等因素有关，需立即就医抑制宫缩并治疗原发病。
产后子宫通过收缩恢复至孕前状态，哺乳时可能加重，属正常现象。若伴随发热、恶露异常，需排除子宫内膜炎等并发症。
建议孕妇记录宫缩频率，避免剧烈运动，出现规律宫缩或出血等异常情况应及时产科就诊。
