掉发严重可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗、医学干预等方式改善。掉发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、疾病因素等原因引起。
避免熬夜、过度烫染及牵拉头发，减少精神压力。每日梳头建议使用宽齿木梳，水温不超过40摄氏度。
保证蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素摄入，可食用鸡蛋、牛肉、菠菜等食物。贫血患者需重点补铁。
雄激素性脱发可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺片，斑秃可使用糖皮质激素。需持续用药3-6个月观察疗效。
毛囊闭合者可选择毛发移植，瘢痕性脱发需治疗原发病。激光治疗、微针等辅助手段需在专业机构进行。
每日掉发超过100根持续2个月以上，或出现斑块状脱发，建议及时至皮肤科就诊排查甲状腺疾病、自身免疫病等病因。
