髌骨关节炎可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。髌骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、创伤、退行性变等原因引起。
热敷或冷敷可缓解疼痛肿胀，超声波治疗促进局部血液循环，关节活动度训练帮助维持功能。物理治疗适合早期轻中度患者。
非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻炎症，氨基葡萄糖帮助修复软骨，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。药物需在医生指导下使用。
控制体重减轻关节负担，避免爬楼梯等加重膝盖压力动作，选择游泳等低冲击运动。日常使用护膝提供支撑保护。
关节镜清理术适用于游离体患者，严重病例可能需要人工关节置换。手术干预通常在其他治疗无效时考虑。
建议保持适度运动锻炼股四头肌力量，饮食注意补充钙质和维生素D，避免长时间保持蹲跪姿势加重关节负担。
