髌骨软化症可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、关节不稳、软骨代谢异常等原因引起。
减少爬楼梯、深蹲等增加膝关节压力的活动，控制体重减轻关节负担，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
通过超声波、电刺激等物理疗法缓解疼痛，加强股四头肌等膝关节周围肌肉的力量训练，使用护膝等支具保护关节。
可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等软骨保护剂，疼痛明显时可短期使用塞来昔布、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。
保守治疗无效时可考虑关节镜下清理术，严重病例可能需要胫骨结节抬高术等矫形手术，术后需配合康复训练。
日常注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，均衡摄入富含钙质和胶原蛋白的食物有助于关节健康。
