脚后跟干裂起硬皮可通过保湿护理、去除角质、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解，通常由皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起。
1、保湿护理
使用含尿素或乳木果油的润肤霜厚涂脚后跟，穿棉袜加强锁水，避免使用碱性肥皂清洗。
2、去除角质
温水浸泡后轻柔打磨角质层，配合水杨酸软膏帮助剥脱死皮，每周处理不超过2次。
3、药物治疗
真菌感染需使用联苯苄唑乳膏，严重裂口可短期外用氢化可的松软膏，口服维生素E辅助修复。
4、改善习惯
选择透气鞋袜减少摩擦，每日饮水量保持充足，冬季使用加湿器维持环境湿度。
避免赤脚行走加重皮肤皲裂，若伴随红肿渗液需及时就医排除糖尿病等系统性疾病。
