半月板损伤可通过中药内服、外敷疗法、针灸推拿、功能锻炼等方式进行中医调理。中医治疗注重整体调理与局部修复相结合，通常由外伤劳损、肝肾不足、气血瘀滞、寒湿痹阻等原因引起。
肝肾不足者可选用独活寄生汤加减，气血瘀滞型常用桃红四物汤，寒湿痹阻适用桂枝附子汤。需由中医师辨证开方，避免自行用药。
急性期可用栀子黄柏散消肿止痛，慢性期选用活血止痛膏促进修复。皮肤过敏者禁用，外敷药物需在医师指导下使用。
针刺阳陵泉、犊鼻等穴位配合艾灸温通经络，推拿手法可松解粘连。治疗需避开急性肿胀期，由专业医师操作。
恢复期进行直腿抬高、股四头肌等长收缩训练，逐步增加膝关节稳定性。锻炼强度应以不引起疼痛为度。
治疗期间避免膝关节过度负重，注意保暖防寒，可适当食用黑豆、核桃等补肾强骨食物辅助康复。
