半月板损伤可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、先天性发育异常等原因引起。
轻度损伤可通过制动休息、冰敷、加压包扎等方式缓解，减少膝关节活动有助于半月板自我修复。
超声波、电刺激等理疗可促进局部血液循环，关节活动度训练能防止肌肉萎缩，需在康复师指导下进行。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，关节积液严重时可进行穿刺抽液。
严重撕裂需行关节镜手术，包括半月板缝合术、部分切除术，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
恢复期间应避免剧烈运动，控制体重减轻膝关节负担，适当补充钙质和维生素D促进软骨修复。
