三个月宝宝可以适量吃母乳或配方奶，无须添加其他食物。母乳是婴儿最佳营养来源，配方奶需选择适合月龄的婴幼儿奶粉。
母乳含有丰富抗体和营养素，建议按需哺乳。家长需观察宝宝吞咽节奏，避免过度喂养导致吐奶。
选择一段婴幼儿配方奶粉，家长需严格按比例冲调。注意奶瓶消毒，喂养时保持半坐姿防呛奶。
纯母乳喂养儿需遵医嘱补充维生素D。家长需使用专用滴剂，避免自行添加其他营养素。
禁止添加辅食、果汁或水。家长需注意奶温适宜，避免使用微波炉加热破坏营养成分。
此阶段胃肠功能未完善，家长需记录每日喂养量和大小便情况，定期进行生长发育评估。
