胸闷气短可能由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、精神心理因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预等方式缓解。
1、生理性因素剧烈运动、高原反应或情绪紧张可能导致短暂胸闷气短，建议减少活动强度、保持环境通风，无须特殊治疗。
2、呼吸系统疾病可能与支气管哮喘、慢性阻塞性肺病有关，通常表现为喘息、咳嗽等症状，可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德、茶碱缓释片等药物。
3、心血管疾病可能与冠心病、心力衰竭有关，常伴随胸痛、下肢水肿，需在医生指导下服用美托洛尔、硝酸甘油、呋塞米等药物。
4、精神心理因素焦虑症或惊恐发作可能引发过度换气综合征，表现为呼吸急促、手脚麻木，可通过心理疏导和放松训练改善。
日常应避免吸烟及接触二手烟，保持规律作息，若症状反复或加重需及时到呼吸内科或心血管科就诊。
