长时间运动对运动肌肉不起作用吗？

Question

长时间运动对运动肌肉不起作用吗？

Answer 1

所有的运动都可以继续进行，没有任何副作用，只能对身体有益。坚持锻炼，对健康有益，增加体质，抵抗力。预防各种疾病和感染。在锻炼期间。营养应该是平衡的，不要减少食物。一定要达到您身体所需的热量。