胃寒可通过饮食调节、中药调理、穴位刺激、药物治疗等方式改善。胃寒多由脾胃阳虚、饮食生冷、外感寒邪、慢性胃炎等因素引起。
避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、红枣、山药等温补食材，烹调方式以炖煮为主，可搭配胡椒、肉桂等温性调料。
脾胃阳虚者可选用理中丸、附子理中丸等温中散寒方剂，外感寒邪适用藿香正气散，需中医师辨证施治。
艾灸中脘、足三里等穴位有助于温阳散寒，每日可按摩关元穴10分钟，配合热水袋热敷胃部区域。
西药可选铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂，严重痉挛时可短期使用山莨菪碱，需在医生指导下规范用药。
日常注意腹部保暖，冬季可佩戴腹带，避免空腹饮用凉水，规律进食易消化温热食物有助于改善症状。
