黑眼圈加眼袋可通过调整作息、局部护理、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由睡眠不足、血液循环不良、遗传因素、皮肤老化等原因引起。
1、调整作息长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议保持每日7-8小时规律睡眠，午间闭目休息有助于减轻血管淤积。
2、局部护理冷敷可收缩血管改善水肿，配合含咖啡因的眼霜按摩能促进淋巴回流，避免用力揉搓眼部皮肤。
3、药物治疗维生素K乳膏可改善毛细血管渗漏，氢醌霜适用于色素沉着型黑眼圈，口服维生素C有助于胶原合成，需在医生指导下使用。
4、手术治疗脂肪膨出型眼袋可考虑内路祛眼袋术，皮肤松弛者需结合外切法，术后需严格防晒避免色素沉着。
日常避免高盐饮食及长时间用眼，佩戴防蓝光眼镜可减少视疲劳，若伴随晨起面部浮肿建议排查肾功能。
