月经不来只来白带可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、甲状腺功能异常等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式干预。
1、内分泌失调长期熬夜或节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经延迟伴白带增多。建议规律作息并均衡饮食，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常见月经稀发伴白带黏稠。需通过减重改善代谢，可配合使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节激素水平。
3、精神压力过大焦虑抑郁等情绪问题会抑制下丘脑功能，导致暂时性闭经。建议通过正念训练缓解压力，严重时可短期服用谷维素、乌灵胶囊、逍遥丸等疏肝解郁类药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会影响月经周期，常伴有白带性状改变。需检查甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑等药物，同时监测促甲状腺激素水平。
日常保持外阴清洁，避免过度劳累，若症状持续超过3个月或伴随异常出血需及时妇科就诊。
