我戒烟戒了半个多月了，胖了快20斤，因为想抽烟的时候就吃东西，弄得我脾气也很不好，以前一天大约一包烟。

Question

我戒烟戒了半个多月了，胖了快20斤，因为想抽烟的时候就吃东西，弄得我脾气也很不好，以前一天大约一包烟。我男朋友逼着我戒，这怎么办呢

Answer 1

你好，烟中含有大量的尼古丁，尼古丁是一种致癌物质。所以应该戒掉。但是吸烟时间长了戒烟有的人会出现戒烟综合症，表现为乏力，失眠，思睡，头晕，烦躁易怒等症状。建议你要有毅力，强调自己一定要把烟戒掉。另外不要总是吃东西，不然会引起身体发胖。如果你身体出现不适的症状时可以参加一些有意的体育活动，加强体育锻炼增强体质，转移注意力。

Answer 2

到中医院内分泌科检查甲功，胸透，自己不能生气，要每天适当锻炼身体，而且要多吃水果与蔬菜，晚上不能熬夜，要多喝水。