三个月的宝宝可以适量吃母乳、配方奶、维生素D滴剂、益生菌等食物或补充剂，无须额外添加辅食。
一、食物
1、母乳
母乳是三个月内婴儿最佳营养来源，建议按需喂养，母乳不足时可补充配方奶。
2、配方奶
选择符合月龄的婴儿配方奶粉，家长需严格按比例冲泡，避免过浓或过稀。
二、补充剂
3、维生素D
出生后数天起需每日补充维生素D滴剂，家长需遵医嘱控制剂量，帮助钙吸收。
4、益生菌
出现胃肠功能紊乱时可短期使用益生菌制剂，家长应选择婴幼儿专用剂型。
此阶段禁止添加任何辅食，若出现喂养困难、体重增长缓慢等情况应及时就医评估。
