骨盆由骶骨、尾骨、髋骨三部分组成,髋骨又分为髂骨、坐骨和耻骨。
骶骨位于骨盆后侧中央,由5块骶椎融合形成三角形骨块,上接腰椎下连尾骨,构成骨盆后壁。
尾骨由3-5块退化的尾椎融合而成,连接骶骨下端,参与构成骨盆下口后缘。
髋骨为不规则扁骨,幼年时由髂骨、坐骨和耻骨通过软骨连接,成年后融合为整体,构成骨盆侧壁及前壁。
髂骨构成髋骨上部,分髂骨体和髂骨翼两部分,其外侧面形成髋臼的上部。
坐骨位于髋骨后下部,分坐骨体和坐骨支,参与构成髋臼后下部及骨盆下口侧壁。
耻骨位于髋骨前下部,分耻骨体和耻骨支,两侧耻骨通过耻骨联合连接形成骨盆前壁。
骨盆作为人体承重和运动的重要结构,日常需注意保持正确坐姿,避免长期单侧受力,必要时可进行盆底肌训练增强稳定性。