蓝光过滤色、柔和的绿色、浅黄色、米白色等颜色对小孩眼睛较为友好，这些颜色有助于减轻视觉疲劳并促进眼部发育。
蓝光过滤色能减少电子屏幕发出的有害蓝光对小孩视网膜的刺激，建议家长选择带有蓝光过滤功能的护眼灯或屏幕贴膜。
绿色光谱波长适中，可降低睫状肌调节压力，儿童房墙面或学习用品选用浅绿色能帮助维持眼肌放松状态。
浅黄色具有较高的明度且不刺眼，适合作为作业本底色，能提升文字对比度而不引起瞳孔剧烈收缩。
低饱和度的米白色系可均匀反射光线，避免强光反射造成的眩目感，建议用于儿童书桌台面等近距离用眼区域。
日常需保证充足自然光照，每20分钟近距离用眼后引导孩子眺望6米外绿色植物，定期进行视力筛查。
