总有缺氧感、需深呼吸可能由焦虑情绪、贫血、慢性阻塞性肺疾病、肺动脉高压等原因引起，可通过心理调节、补铁治疗、支气管扩张剂、氧疗等方式缓解。
1、焦虑情绪长期精神紧张可能导致过度换气综合征，表现为呼吸急促、胸闷。建议通过腹式呼吸训练、正念冥想缓解症状，无须用药。
2、贫血血红蛋白不足时组织供氧减少，常见面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合摄入动物肝脏等富铁食物。
3、慢阻肺气道阻塞导致通气功能障碍，多伴随咳嗽咳痰。常用药物包括沙丁胺醇气雾剂、噻托溴铵粉吸入剂，需避免吸烟及冷空气刺激。
4、肺动脉高压肺血管阻力增加引发呼吸困难，可能伴随下肢水肿。需使用安立生坦片、他达拉非片等靶向药物，严重者需持续低流量吸氧。
日常建议保持环境通风，适度进行有氧运动，若症状持续加重或出现口唇紫绀应及时就诊心内科或呼吸科。
