小茴香具有促进消化、缓解胃肠痉挛、抗菌消炎、调节女性月经等功效，也可作为调味品增添食物风味。
1、促进消化
小茴香中的挥发油能刺激胃肠蠕动，帮助缓解腹胀、消化不良，适合餐后适量咀嚼或泡水饮用。
2、缓解痉挛
小茴香提取物可松弛平滑肌，对胃肠绞痛、肠易激综合征引起的腹痛有缓解作用。
3、抗菌消炎
其活性成分对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，外敷可辅助处理轻微皮肤感染。
4、调节月经
小茴香能温经散寒，传统医学用于改善寒性痛经、月经不调，常与红糖配伍煎服。
日常使用建议以3-5克干品冲泡代茶，阴虚火旺者慎用；出现严重腹痛或过敏反应需及时就医。
