每天十组开合跳脸松弛能改善吗？

Question

每天十组开合跳脸部松弛能改善吗

Answer 1

每天10组开合跳脸部松弛也不一定能得到，改善开合跳是一种全身性的运动锻炼，主要是锻炼腿部和胳膊，如果每天可以坚持做开合跳运动，可以让腿部的脂肪燃烧，可以起到很好的瘦身效果以及塑形效果。